Mentalio - AI Mood Journal: เพื่อนคู่คิดด้านสุขภาพจิตของคุณ
Mentalio เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนบุคคลที่เผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเครียด และความวิตกกังวล แอปนี้มีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมรวมถึงการรายงานอารมณ์ การจดบันทึก การฝึกหายใจ การทดสอบด้วยตนเอง และวัสดุการศึกษา ผู้ใช้สามารถติดตามอารมณ์และความรู้สึกประจำวัน ซึ่งจะถูกวิเคราะห์ผ่านตัวติดตามอารมณ์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI โดยให้ข้อมูลเชิงลึกและสถิติที่มีค่าเกี่ยวกับการเดินทางด้านสุขภาพจิตของพวกเขา
แอปนี้สนับสนุนการจดบันทึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถแสดงความคิดและจัดลำดับความสำคัญของความกังวลของตน ด้วยการฝึกหายใจที่มีการแนะนำและทรัพยากรการศึกษา Mentalio ส่งเสริมการผ่อนคลายและความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับอารมณ์ของตน นอกจากนี้ยังรวมถึงการทดสอบการประเมินตนเองสำหรับความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้มีความรู้ในการจัดการสุขภาพจิตของตนอย่างมีประสิทธิภาพ โดยรวมแล้ว Mentalio ทำหน้าที่เป็นแหล่งข้อมูลที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของตน
